『CORE METHOD powered by IPF』
PERSONAL PILATES STUDIOについて
ピラティスを軸に
健康的で機能的なカラダを手に入れる
『CORE METHOD powered by IPF』は、身体パフォーマンス向上の専門家であるプロアスリートに絶大な支持を得ているIPF代表の清水忍トレーナーが監修した完全プライベートな1対1のパーソナル・マシンピラティススタジオです。
トレーナーは、ピラティスやヨガなど、指導者としての資格と豊富な経験を有し、お客さまの目標に合わせて、一人ひとりの身体と真剣に向き合うことを大切にしています。
トレーナーは、ピラティスやヨガなど、指導者としての資格と豊富な経験を有し、お客さまの目標に合わせて、一人ひとりの身体と真剣に向き合うことを大切にしています。
「すべての動きは、芯（コア）から始まる。」
私たち「コアメソッド」はその名前の通り、「すべての動きは、芯（コア）から始まる。」という考えを持っています。
体幹という土台を整えることは、単なるボディメイクに留まりません。
力強い動き、疲れにくい姿勢、しなやかな動作。
人生のパフォーマンスを最大化させるための、最も効率的で本質的な「メソッド（手法）」を追求し、お客さまお一人おひとりの心と体の状態に合わせた、その人にとってもっともパフォーマンスを最大化させられる身体づくりの実現を目指しています。CORE METHODでは、IPF清水トレーナー開発の「清水メソッド」をベースとした解剖学とパフォーマンス理論に基づき、1回のレッスンで姿勢や身体の動きを変える(結果を出す)ことにこだわっています。
マシンピラティスをベースとしながら、お客さまのカラダの状態に合わせて、マットピラティスやヨガの動きなども取り入れて、姿勢改善や血流促進を促しながら、あなたのカラダに変化を起こしていきます。CORE METHODでは、トレーナーの育成に力を入れています。社内研修にも力を入れており、お客さまお一人おひとりにしっかりと寄り添えるプロフェッショナルなトレーナーが在籍しレッスンを行なっています。ぜひお気軽に体験にお越しください！
体幹という土台を整えることは、単なるボディメイクに留まりません。
力強い動き、疲れにくい姿勢、しなやかな動作。
人生のパフォーマンスを最大化させるための、最も効率的で本質的な「メソッド（手法）」を追求し、お客さまお一人おひとりの心と体の状態に合わせた、その人にとってもっともパフォーマンスを最大化させられる身体づくりの実現を目指しています。CORE METHODでは、IPF清水トレーナー開発の「清水メソッド」をベースとした解剖学とパフォーマンス理論に基づき、1回のレッスンで姿勢や身体の動きを変える(結果を出す)ことにこだわっています。
マシンピラティスをベースとしながら、お客さまのカラダの状態に合わせて、マットピラティスやヨガの動きなども取り入れて、姿勢改善や血流促進を促しながら、あなたのカラダに変化を起こしていきます。CORE METHODでは、トレーナーの育成に力を入れています。社内研修にも力を入れており、お客さまお一人おひとりにしっかりと寄り添えるプロフェッショナルなトレーナーが在籍しレッスンを行なっています。ぜひお気軽に体験にお越しください！
会員様から選ばれる理由
好きな時にエクササイズできる女性専用スタジオ
女性専用の空間で安心してトレーニングに集中できる環境を整えています。自分のペースで無理なく続けられます。
パーソナルレッスンだから実感できる本当に効果のあるトレーニング
初心者から経験者まで、自分の体の状態に合わせた、自分だけのトレーニングプログラムを経験豊富なトレーナーと一緒に作ることができます。本当に自分のパフォーマンスが向上するあなただけのトレーニングがここにはあります。
「トレーニングに科学を」
IPF監修だからできる、根拠のあるトレーニング
IPF監修だからできる、根拠のあるトレーニング
あなたのパフォーマンスを最大化させる気付きと最適な運動処方を提供します。プログラムの中で姿勢や可動域のAI解析や遺伝子検査による体質把握など、より機能的に動けるカラダ作りのご提案をいたします。
各分野の専門的なトレーナーによる指導
各トレーナーが得意分野を活かし、多彩なレッスンを展開しているので、飽きることなく継続できます。