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PERSONAL PILATES
インナーマッスルを中心に鍛えるエクササイズ
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IPF清水忍トレーナー著書「ロジカルダイエット」の公式体質改革エクササイズ
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多彩な資格や経験を持つインストラクターが、一人ひとりの目標に寄り添い、ピラティス&ヨガの本質を丁寧にお伝えします。 女性特有の悩みにも考慮した、やさしく続けやすいレッスンで、心も体も自分らしく整えていきましょう。
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